JORNAL DA MANHÃ DE SÁBADO – 10/02/2024
Se for um banho curto ele economiza água PR alguém lavar o carro lavando o carro com o balde a natureza é preservada e a água vem limpinha para você escovar os dentes quando a gente economiza água o mundo todo agradece Cuide da água você eu o Vale do Paraíba nessa corrente
Sabesp Governo do Estado São Paulo São todos conectando você ao mto da música máxima FM [Música] CG 327 sociedade Rádio Liberdade limitada Guaratinguetá São Paulo Rádio máxima FM 89,9 MZ rádio que ouve você na 89,9 a informação sempre presente bom dia jornalismo sério e de credibilidade a partir de
Agora Jornal da Manhã edição de [Música] sábado 701 7 horas 7 horas bom dia boa tarde boa noite meu povo bem-vinda bem-vinda ao programa de sábado da máxima 899 a rádio que pensa em você e com você eu sou o Xando Alves e hoje é 10 de
Janeiro de fevereiro de 2024 sabadão de carnaval e aqui você sabe cada sábado Uma emoção [Música] diferente e a nossa escola de samba tem antnio sadal na técnica transmissão via web 4D produtora na direção geral da harmonia Benedita amoroso já estamos ao vivo nas redes sociais da máxima no YouTube no
Facebook se inscreve em nosso canal curta nossa página acione o Sininho dê o seu joinha o seu like para você ficar ligado nas novidades da máxima você também curta lá no Instagram a nossa página postagem lá durante a semana toda e aqui você participa pelo programa de sábado pelo WhatsApp 9961 8989 9961
8989 [Música] 899 Eita é o carnaval sabadão de carnaval é lógico o programa de sábado não podia ficar alheio essa festa popular maravilhosa que tem no Brasil tem aqui na nossa cidade e hoje o tema do nosso programa é carnaval de Guaratinguetá Passado Presente Futuro e
A gente vai conversar com ele que leva o nome da cidade no próprio nome guarir Jorge Nascimento Guará sambista carnavalesco e nas horas vagas representante comercial Guará seja muito bem-vindo bom dia bom dia xandu É um prazer est podendo participar do seu programa falar de de uma coisa que eu amo muito
Que é o carnaval eh tenho isso comigo como uma Filosofia de vida vamos dizer assim e poxa esse é uma coisa interessantíssima agora a filosofia eu também sempre encarei o carnaval como não como uma porque muita gente acha fala de festa profana que aquele negócio que as pessoas perdem um limite não sei
O que não sei o qu eu sempre vi como questão mais filosófica carnaval eu acho que é é uma coisa que que pulsa né É quase que um órgão do corpo humano é quase com coração assim carnaval eh você sempre quando é que começou sua história com carnaval lembra lá da sua infância
Vem dos seus pais como é que é bom meu pai eh ele ele falava muito isso ele brincou carnaval com Paulo da Portela no Rio de Janeiro ele participou das batalhas de confete de Dona Zumira lá em Rocha Miranda no Rio de Janeiro muito samba lá veio para Guaratinguetá
Pelo futebol né jogar na esportiva de Guaratinguetá e aqui que o ra conheceu minha mãe tudo casou teve os filhos aqui Colocou o nome dos filhos todos de Guará né do desse segundo atamento dele e é é Guaraciaba Guaraci guarir e guarimar e nós eh eu acho que veio dele essa
Paixão por por por música Meu pai era músico também por samba né Eu sempre gostei de samba né e embora já eu gosto de música no modo geral mas o samba confesso que eu eu tenho assim o samba eu eu eu costumo dizer o samba ele é um fator de
Integração Social socioeconômico Ele trabalha com a autoestima do jovem ele integra o jovem à sociedade ele promove as pessoas e principalmente e o samba é ligado a uma áa da sociedade mais carente principalmente no Rio de Janeiro e a gente vê a transformação que o samba prov Voca naqueles garotos aquelas
Meninas quando eles começam a integrar uma uma escola de samba e começam a viajar com escola conhecer lugares se apresentarem aí eu lembro chegava em Padre Miguel no Rio de Janeiro e conhecia a garoto ah Estamos chegando do Japão chegando no deice na França Londres nova iork não sei tava fazer um
Show em Brasília né o máximo que eu fui ali foi na Argentina ele faz igual aç sua a o o a a o garoto começa a dar valor a outras coisas né Eh eh eh então a minha participação no no São eu acho que vem vem vem de berço e depois eu eu
Eu fui me dedicar fui estudar fui participar Fiquei apaixonado por pel pelo tema gosto muito eh respeito todas todas as outras tradições preferências né mas o eu sou do Samba e eu eu eu a ideia de trazê-lo aqui é justamente por causa disso porque você também é um Pensador você também pensa o
Carnaval é isso que esse programa quer fazer eh guará e e o seu envolvimento com as escolas de samba você começou desfilando escola muito cedo eh Quais são as escolas que você já desfilou aqui em Guará lá no Rio de Janeiro como é que foi eu comecei em
67 eu fui levado para tocar na bateria do bloco dos Estudantes lá na Vila Alves bairro da Vila Alves aqui em Guará pelo saudoso João Marcelino João São Benedito nós tocávamos na Banda na Fanfarra do Instituto e Toquei lá também Puxa vida com Zé com muriano Carlinho vaca magre O
Marcelo é saudosos também eh eh e e um dia o João falou ah hoje à noite acabou o ensaio da da Fanfarra falou eu tenho que ir lá para PR pro pro um ensaio do do blog dos Estudante lá na Vila Alves eu tô tocando a bateria lá eu
Fiquei meio curioso ele falou vamos lá comigo eu falei ah mas sei lá pessoal não e fiquei rioso ele assistiu praticamente me puxou levamos fomos lá paraa Vila Alves eu comecei a sair lá no ano seguinte eu já fui pra Embaixada do Morro a eu comecei a dis lá na Embaixada do
Morro que eu tinha amigos eh do campo do Galvão o campo do Galvão não tinha escola de samba ainda eu que saiu na embaixada Macalé Chiquinho Marcão pato preto o Adilson era irmão mão do do Marcão é torcedor da embaixada também Luciano tá E aí nós eu a gente ia lá ver
Ensaio da embaixada aí eu comecei a ir na Embaixada do Morro aí a mosquinha Azul picou aí desfilei na embaixada 5 anos Ah dei sorte fomos tetra campeão na Embaixada do m o carnaval saiu da praça foi para foi um salto quântico quem que Quais as escolas tinham naquela época você falou
Que o acadêmicos ainda não tinha né naquela época tinha baixada do Morro bonecos cobiçados Unidos da Tamandaré Cacique do predegulho e Flor da Avenida ah Império da Climério Democratas do Samba Olha que bacana Olha eu eu eu vou vou arriscar dizer que tinha em torno de nove escolas oito a nove escolas de
Samba e aí o carnaval de Guará cresceu até vamos dizer assim 75 com uma disputa até 74 com uma disputa entre bonecos cobiçados e Tamandaré bonecos foi campeão em 74 E aí em 76 outro grande evento transformador no carnaval de Guaratinguetá outro salto quântico talvez aí um dos dois maiores saltos
Quânticos que o canal do Guará já teve que foi uma a figura do Zé massir José mcir carnavalo da tamandar campeonato da Tamandaré e o carnaval deixou de ser um evento Marginal para ser discutido na cidade toda na praça nos clubes nas lojas em todos os lugares a cidade só
Falava de carnaval a Tamandaré mostrou que era possível quebrar aquela hegemonia é bonecos emb Baixada ou era um era outro e o carnaval foi pra cidade e Aí surge o acadêmicos pessoal do campo do Galvão eu lembro na na no ano de 74 e eh acabou de o o o carnaval
Carnaval quarta-feira de Cinza que acordei na na hora do almoço lá nós chegamos eu cheguei no no no bar do Beni o pessoal tava conversando e bom vamos montar uma escola eu achei que era fogo de carnaval ah tal aquel embalo de carnaval vamos montar uma escola no
Bairro aquela coisa tal tal T os fundadores da escola beni meu pai barra mana Darc Bambu o lilico o Gilberto o gilbertinho né an Leal Adilson G Zé da maninha Fernando Barros costas se eu esqueci alguém aqui me desculpe então aí eu falei não essa essa escola não vai
Sair não vai pra frente eu era eu era Embaixada Tava me achando importante então marcaram uma reunião pro dia 31 de Março daquele ano que era um domingo eh no dia 31 de Março teria uma reunião para decidir o a criação da escola e meu pai pediu que eu fosse porque ele tinha
Meu pai era era diretor da de futebol da esportiva de Guaratinguetá e a esportiva foi fazer um amistoso em Botucatu contra ferroviária de Botucatu e eu fui no lugar dele e lá nessa reunião foi já foi feita uma eleição o Darc Bambu foi escolhido e o presidente da escola meu pai e o
Toninho que empataram na votação que era para votar para Presidente eles Como empataram foram O acadêmico tem a particularidade de ter primeiro e segundo vice né vice já não anda muito primeira e segunda ainda mais complicado mas tem então era o Toninho Almeida e o
Segundo vice meu pai o b mana foi e como eles empataram meu pai ficou com primeiro V pela idade certo né estão se eu não me engano do próprio Toninho Almeida e constituiu-se a primeira diretoria e por coisa estranha o Paulo Brasil já chegou com samba pronto que é
O samba hino do Acadêmicos até hoje que ele a escola canta quando vai entrar na Avenida canta nos momentos de festa você chegar no campo do Galvão todo mundo sabe a Avenida vai ficar mais colorida quando a minha escola desfilar não não querem decisão S Acadêmicos do campo do Galvão
E e e e e e aí o o o acadêmicos e nasceu Grande a gente já queria no primeiro ano disputar o título e não tinha estrutura para disputar título achava que ia ganhar o carnaval meu pai ficou chateado de ter perdido o primeiro ano eu lembro ele foi embora do apuração
Era logo no depois do desfile nos bailes carnavalescos me vai foi embora do baile salvo na sabap foi embora aborrecido mas perdemos a Embaixada foi foi foi campeã em 75 mas o acadêmia teve uma ascensão meteórica 75 foi sétimo lugar 76 5to 77 quarto 78 sego 79 campeão di então 4 anos de
Vida de já campeão e o e e o acadêmicos veio mudando o Car né veio veio trazendo novidades eu comecei a frequentar o Rio de Janeiro em 76 eu conheci o mestre André que né por sinal ele fez foi aniversário dele n se ele fosse Vivo dia 8 de fevereiro
Criador da paradinha o mais famoso diretor de bateria do Rio de Janeiro de todos os tempos né e ele que fez a primeira paradinha primeira paradinha até 59 no Japão tem paradinho carnaval é não hoje tá no regulamento tá no quesito de de de de julgamento de bateria do Rio
De Janeiro as bossas são avaliadas e ele criou em 59 na realidade ele escorregou ele tava sambando ele tinha mania de fazer um breque ele sambava e dava um sinal com chapéu ele escorregou caiu não chegou a cair Ele quase foi ao chão ele levantou já apontou pro repique o Carlinhos do
Repique entrou numa precisão Suíça n na na no olé e Rio Branco veio abaixo tava criada a paradinha né em em 59 e eu era fanático por bateria fanático eu escutava dormir escutando LP né é aquelas bolachas de vinil de S de de de de bateria e conheci o mestre André numa festa
Também Rocha Miranda no Magnatas futebol de salão eh já fui tratando de convidá-lo para vir a Guaratinguetá ele ficou acabou ficando amigo do meu pai frequentando a nossa casa toda vez que ele tinha shows aqui de São Paulo ele podia passar com tempo parava em casa tomava um café I embora e
Eu passei a frequentar o rio aí em 7 7 eu comecei a desfilar porque 76 o André tava na União da Ilha do Governador ele saiu da Mocidade foi um ano que ele ficou na ilha e quem dirigiu a bateria em 76 foi o coteca
Né que que era que eu me tornei amigo depois lá em Padre Miguel né não tenho mais notícias do coteca aí comecei a desfilar na M cidade conheci muita gente na escola lá acabei em 83 indo pra Harmonia aí eu passei a desfilar na harmonia da Mocidade e desfilei na harmonia da
Mocidade até 97 direto aí me afastei de 97 até 2018 2018 eu levei meus filhos que hoje saem na bateria da M cidade os três a terceira geração aí o acho que hoje eles estão viajando já pro rio para pegar fantasia que bacana E você pegou daqui a
Pouquinho a gente tem um intervalinho mas você a gente falava aqui fora do ar que o o qual foi a fase de ouro a melhor fase do carnaval de Guaratinguetá dos anos 80 os anos 90 eu aproveitar para cumprimentá-lo pelo bordão criado pro programa o tema né o tema passado presente
Eu acho que o carnaval de Guará precisa porque nós estamos vivendo novamente um bom momento eu tô vendo um clima De euforia na cidade entre as escolas os componentes mas principalmente nós que atuamos na realização na produção do carnaval temos que que que que fazer uma análise ver o que nós já
Fomos justamente o passado onde nós estivemos Onde nós estamos hoje o presente e aonde nós queremos chegar o que que nós queremos pro carnaval de Guará porque o carnaval mesmo sendo uma manifestação cultural a maior da cidade a maior do país Ele é um espetáculo e como espetáculo ele tem que ser
Produzido E aí tem uma diferença entre a brincadeira e o negócio aquele carnaval do Rio de Janeiro e eh eh não é o que é só porque o carioca gosta de samba é porque tem uma infraestrutura organizacional por trás do carnaval muito profissional que começou a ganhar corpo
Na década de 50 quando se criou o slogan cidade maravilhosa quando os empresários de hoteleiro turismo restaurantes entretenimento começaram a investir nisso isso e eh pode aqueles que gostam de de de estudar Isso pesquisar ver no livro do Ibraim Sued ele Conta essa história né como eles promoveram o carnaval do Rio de
Janeiro foram transformando o carnaval e o carnaval do Rio de Janeiro ainda tem é uma coisa muito dinâmica aa tem coisas a ser corrigidas eles já estão pensando no Rio agora em trazer as escolas da série prata e mais uma outra série abaixo para desfilar na Sapucaí e aumentar os dias
De carnaval no Rio de Janeiro mais diaas desfile né que hoje são dois né hoje hoje hoje é a série ouro e a e o grupo especial do S certo né então eles já estão pensando nisso né eles eles estão tão a a o debate tá em termos de logística como vai resolver
A o a o movimentação da da das alegorias dessas escolas se vai dar certo ou não mas o tempo todo tem gente pensando isso Guaratinguetá também tem que pensar isso olha Eh Eu respeito quem não gosta de carnaval quem e entendo que a cidade tem outr outras prioridades também muito importantes né
Eh mas eh como atividade como a fomenta a economia criativa é Preciso olhar o Carnaval de de uma maneira sensata e objetiva Ô Guará vamos fazer só um brezin do nosso primeiro comercial tá chegando mensagem para você aqui aqui gente comentando mandando abraço daqui a pouquinho a gente volta com mais programa de
Sábado já voltamos com jornal da manhã pela máxima FM a assessoria contábil José luí Nunes conta com uma equipe especializada e atualizada para melhor atender você empresário e empregador doméstico não fique com dúvidas ligue e Agende seu horário assessoria contábil José luí Nunes Rua Antenor Vasconcelos Cardoso 292 no Pedregulho telefone 3133
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Conexão a cidade inteira já se ligou eu te dou volta PR mim seu cuidado planeta com amor a felicidade vai sorrir no fim Um toque feminino de amor a família vai cantar assim sou eu cuido de você você cuida de mim minha paixão é te ver feliz [Música]
Di Voltamos com jornal da manhã pela máxima [Música] FM 7:23 voltando aqui ao programa de sábado Guará tem mensagem para você aqui ó aqui no YouTube o Peter Pará parqu Ele tá dizendo o seguinte Bom dia Acadêmicos do campo do Galvão completará 50 anos de gloriosa história do carnaval de
Guaratin guiense no dia 31 de março desse ano Bem lembrado né 50 anos não é pouca coisa não o Joelmir Alfredo Bom dia a todos Jornal da Manhã da máxima como o tema é carnaval queria ter a oportunidade de ouvir O Grande Mestre Guará com sua vasta experiência no
Carnaval qual o motivo do carnaval de guaratin comentá não estar no centro da das atenções como décadas passadas e o motivo de hoje as escolas estarem abaixo de décadas passadas Ô joer segura um pouquinho aí daqui a pouco a gente vai falar justamente sobre isso Chiquinho Barbosa mandou Bom dia mais um grande
Programa um abraço ao meu amigo Guará parabéns chando Chiquinho é meu primo lá do bonecos Chiquinho é um grande companheiro nós fomos somos colegas de ozg fundadores da ues é um dos baluartes do carnaval de Guaratinguetá um dos baluartes do bonecos cobiçado sambista de primeira hora a que é um cara muito
Gosto muito dele ele ele sabe disso bacana João Bosco nosso parceiro mandou um áudio aqui vamos ouvir sadão Fala meu filho bom dia máxima Bom dia xand um bom dia especial pro Guaraci não o conheço pessoalmente mas é o cara é o cara é orelha cada sábado Uma emoção
Diferente e o carnaval também a cada ano Uma emoção diferente carnaval e na minha opinião é a cada ano escreve é como se fosse um livro a cada ano você escreve uma página diferente partir de fica pensando na próxima é mais ou menos por aí eu não sei falar muito
Direito mas é o pensamento é esse aí então um abraço xandu um abraço Guaraci aos ouvintes aí a cada sábado Uma emoção diferente um bom carnaval a todos aí eu vou trabalhar mas quem puder vai com moderação Aí sim valeu meu caro Valeu Jão Bosco o Ademir também o Ademir
Ali da da da rua é da família da rua da liga muito ligado ali o lelé da cuica Walder também é samb vamos lá nossa que legal poder ouvir agora de manhã um programa sobre carnaval e o carnaval da nossa cidade de Guará né carnaval tão imponente e com tanta necessidade de
Se Reinventar mais um pouquinho graça ao Guará Guará É um ícone do acadêmico se eu lembro anos 80 aí guardado as devidas proporções guará é o Joãozinho 30 do carnaval de Guará porque ele transformou acadêmicos numa escola que jogava com o jogo e ganhava no tapete né no tapete
Preto da Presidente Vargas ganhava lá e ensinou muitas escolas aí com profissionalismo no carnaval um abraço Guará tudo de bom bom carnaval para você Ademir Tavares vamos lá vamos pro passado agora nós temos o passado o presente futuro para debater Por que que nós somos tão bons no carnaval Guará o
Auge foi 80 e 90 e por que que a gente era tão bom olha nós continuamos bons eh o o o carnaval de Guará a tradição dele eh como eu no nosso bate-papo papo informal eu falei para você eh a a diferença do do do a separação da arte
Do espetáculo se é possível separar então que eu falei para você festival de marchinha de de de de de São Luís do Paraitinga começou em 1984 a festa de Papai Noel de gramados lá começou em 1984 tem gente fazendo excursão em guaratinguet Tapas v o Papai Noel de
Gramado a festa do peão boiadeiro de Barretos começou em 1944 num quermesse no Largo da Matriz e ganhou corpo a partir da década de 50 quando o clube dos Independentes foi criado e transformou no segundo maior Ou hoje o maior Rodeio do mundo que já vendeu os ingressos de
2025 vai vai abrir venda para 2026 o Carnaval de Guaratinguetá se for no museu freeg Galvão ele tem dados de 1857 época do tradicional limão de Cheiro ento trazido pelos portugueses no século eh 1 aqui então dizer o o que o que acontece a nossa tradição carnavalesca
Festiva é muito grande depois veio o bair das sociedades carnavalescas os grandes blocos então e aí na década de 50 as escolas de samba certo foi Foi uma foi uma coisa natural uma coisa natural veio de baixo para cima brotou é quando quando eu falei
Esse advento da Tamandaré em 76 77 78 né Eu acho que esse legado do Zé mo é quase que ins super áv se se for olhar o Zé M ganhou três ou quatro títulos ao longo da sua carreira mas o legado dele é uma obra do tamanho da cidade é inegável
Isso então o o o que acontece tá na tava na nossa cultura todo mundo foi em busca de produzir o Carnaval O Carnaval cresceu mas o alicero não tava sólido certo e aí o Car começou a viver de ciclos você tinha um prefeito que incentivava Carnaval O Carnaval e ia ia
Ia ia ia pra frente se tinha um prefeito que não gostava muito de Carnaval O Carnaval eh recrudescer assim e e o o dizer isso foi gerando desgaste e e e e a gente vê o trabalho de bastidores no no no Rio de Janeiro eu tenho n exemplos para citar
Né O nosso tempo é curto mas eles trabalham muito essa infraestrutura essa continuidade essa capacitação da mão de obra né não não existe uma faculdade do Samba mas a pessoa aprende produzir adereço aprende produzir fazer customização de fantasia Eh corte costura para fantasia maquiagem cabelo para PR fantasia e eh
E tocar instrumentos cenografia escultura el tudo isso capacita pessoas no rio Você tem uma entidade no Rio que tem mais de 8.000 pessoas empregadas no no Carnaval carioca É no mundo inteiro trabalhando em Hollywood na Europa na Globo no no no na na produção cultural aí com atividades originárias das escolas de
Samba então e eh a a a gente tem que fazer o dever de casada tem que se organizar Como eu disse Nós estamos Nós estamos oferecendo entretenimento nós estamos vendendo um produto Então a gente tem que que temos que nos adequar As exigências
Do do do do do do nosso cliente que é o turista o possível turista nós não temos turistas no carnaval de Guará eu acho que agora eh o mais importante talvez tenha sido feito o resgate da credibilidade do Carnaval O Carnaval você chegava o ano Ah vai ter Carnaval não não o Prefeito
Não vai fazer ã Ah o prefeito firmou a acordo aí com correntes conservadoras não querem carnaval não vai ter Carnaval o prefeito não gosta de carnaval não vai vou dar dinheiro pra escola de samba não é dar dinheiro pra escola de samba é criar condições para que as escolas de samba
Possam produzir para que ela possam se não produzir capar recurso eu vou como eu vou chegar num num num num parceiro num investidor pedir a colaboração dele pedir o apoio fazer uma proposta se ele não tem certeza você vai ter Carnaval é essa é uma coisa interessante agora lá no auge vamos
Vamos considerar o as décadas de 80 90 como auge a prefeitura também investia no carnaval naquela época ou isso veio depois veio já é Desde aquela época tinha um inv não ela ela fazia o dever de casa uns mais outros menos certo e e e e nós tivemos algumas algumas
Eh atuações onde o carnaval foi prejudicado eh por ações eu eu diria até políticas que atrapalharam o carnaval né Nós nós aprovamos um projeto pela lei ranet por exemplo um projeto que foi aprovado na sua totalidade uma coisa que era difícil na época projeto era para captar eh 3.2
53.000 nós aprovamos o projeto em R 3.200 o r 53 é porque a lei Rania na época não patrocinava CD então o CD ela não ia pagar Então tirou o CD do projeto mas esse projeto era em três módulos agora tinget foi foi transformado em patrimônio cultural o carnaval de
Guaratinga tá patrimônio cultural e imaterial é e aí o projeto foi aprovado não conseguimos captar naquele ano certo bastava somente pedir a prorrogação do do do do do projeto e no ano seguinte tentar captar novamente e assim sucessivamente mas não foi pedido se formos fazer novamente eu tô
Vendo a wesg correr atrás aí para tentar fazer ela tem que começar do zero novamente certo dier todo um trabalho perdido né for for foi um ano quase do anos de de de preparação para fazer um um projeto desse e e estava quase que certo com uma marca de de tradicional de bebida
Nacional para Patrocinar o módulo mais caro que era o módulo da Avenida que custava 1 milhão se eu não me engano tinha um módulo de das oficinas de capacitação e tinha o terceiro módulo que era da do Livro de Ouro um livro de de de luxo sobre o carnaval de
Guaratinguet um documento e uma exposição Itinerante que não não se limitaria só agora a tinget Regional visitaria lugares aí no estado ou país eu não sei não me lembro e nós perdemos a oportunidade não não se pediu a renovação nós por exemplo firmamos uma parceria com a TV Vanguarda da
Época a televisão veio aqui firmou a parceria tudo que prometeu cumpriu religios mente Eu lembro que a gente achava estranho aquilo eles marcavam uma entrevista com a gente alguma coisa eh chegavam lá ó eu vou perguntar para você isso o que que você vai responder aí ele marcava no cronômetro Aí falava
Ah esse negócio de televisão é tudo marmelada tudo combinado né mas não é é poroca do tempo naquela época para para fazer um flash a nível Nacional por exemplo eles tinham que ligar pro para Embratel no Rio de Janeiro a Embratel dizia daqui a tantos minutos tantos segundos eu vou
Abrir o sinal você tem hum 30 segundos para para fazer sua reportagem é É verdade e depois eu fecho sinal agora tinha que tá na terça-feira de carnaval teve 17 minutos e 43 segundos é você pode achar que eu tô chutando não tô Porque eu tive uma discussão
Histórica com o diretor da Vanguarda na época que que que reclamou porque a cidade deixou de cumprir o que havia acordado com ele na na na na na na uma outra emissora de televisão esteve aqui na semana do carnaval fechou um acordo para transmitir o carnaval ao vivo e a
Vanguarda depois de cobrir dois meses TR um ano de carnaval em Guaratinguetá perdeu o a ia passar o videotape ia perder o filé ia passar videotape no outro no dia seguinte a outra a outra emissora que chegou só de última hora recebeu o o o o
Roubou a cena vamos dizer assim é então isso atrapalhou andamos para trás é mas eu queria resgatar uma coisa que você falou porque eu acho que é que é importante as pessoas terem isso em mente você citou três exemplos São Luís parting Barretos e Gramados e nos três
Fica claro que a cidade abraça aquela manifestação como ativo dela não importa se o cara que mora em Barreto gosta de rodeio ou não ele sabe que o rodeio é importante pra cidade dele com certeza é um ativo eu fui adolescente nos anos 80 e eu sentia aquela época juro por Deus
Guará que a cidade respirava carnaval aqui uma semana um mês antes do carnaval tinha gente dormindo na fila da Caixa Econômica Federal para comprar ingresso eu me lembro como se fosse hoje a cidade entrava quando começava o ano era respirando carnaval o tempo todo até no
Final do ano já por que que a gente você acha que ao longo do tempo a cidade deixou de olhar o Carnaval comum ativo dela própria ela com certeza ela não deixou ela não não olhou não olhou não fizemos o dever de casa e as escolas por sua vez havia não foram
Unidas e Em algum momento eu senti que as escolas de samba serviram de massa de manobra sabe eh eh então isso prejudicou muito o Carnaval desgastou afetou a credibilidade olha um reflexo disso eh nós estamos falando de carnaval hoje as as rádios se afastaram do carnaval
Ah as rádios não estão ajudando não é isso as rádios tem os compromissos dela tem o programa ação para tocar vai falar de um assunto que a credibilidade tá afetada ou tá abalada eu lembro eu eu fui jogar um carnaval em Ubatuba num sábado num sábado nós fomos
Aqui eh ainda era a esb não era o esg final do do do século passado meio estranho falar assim né e na volta 4 e pouco da manhã nós chegando em Guará passamos pela rodoviária rodoviária estava lotada de jovens dormindo no chão no no na na escadaria nos Bancos que vieram pra
Banda mole eu não sei como é que tá isso hoje é também mas eu tenho ten a impressão que isso nunca foi cuidado é é o tal do ativo né ativo mentalidade da cidade né receber bem essas pessoas cuidar com o carinho dessas pessoas eu
Eu eu eu eu desfilando no rio uma coisa me chamou atenção a infraestrutura criada em torno do Sambódromo Segurança acessibilidade e Assessoria gente para caramba credenciada uniformizada trabalhando no carnaval do Rio de Janeiro tudo em prol do turista Eu lembro que eu eu eu eu tava saindo eu
Tava no no na fazíamos dear tava saindo do do do camarote da moça cidade indo pr pra concentração eu não sei que AC encontrei uma senhora uma turista italiana perdida com Ingresso na mão querendo entrar identifiquei o ingresso dela era do outro lado da da pista
Certo peguei ela pelo braço eu tava indo para lá também vamos vamos por aqui levei ela atéa ela falava um português arrastava um português mais ou menos entendia mas quando eu cheguei o o o o funcionário veio [Música] agradecer com acho que como forma de incentivo ao que eu fiz falou muito
Obrigado a gente precisa disso porque a gente não tá vendo tô v a mulher tava perdida lá e é um lugar que tem gente boa mas tem é tem a malandragem também tem a malandragem e de sobra né então o que acontece eles eles recebem muito bem turistas você você vê os turistas
Chegando no no no Sambódromo eles são colocados dentro já do Sambódromo com carro e tudo já para desce direto para arquibancada ou paraa cadeira de pista ou pro camarote Eh agora é proibido você levar bebida no no coisa tem que comprar do do buffet que que vence a licitação
Dizer um profissionalismo absurdo é Então e nós faltou essa organização sabe talento a gente tinha muito eu eu lembro uma vez uma época o a o debate em Guará era o carnaval terça-feira ou segunda ou domingo e tal não sei o quê e e e havia uma discussão porque o acadêmicos tava
Trazendo pessoas do Rio de Janeiro para desfilar aqui e superando as escolas em alguns quisitos mas as escolas traziam também não tava lá descrito no Rio de Janeiro é só o acadêmico pode levar todo mundo podia levar isso deu um salto de qualidade muito grande no carnaval de
Guará e então nós fizemos um simpósio que que no simpósio colocaram pro pro quem tá um dos palestrantes era o secretário de turismo do coneleste paulista que que era de o ex-secretário de turismo de Campo de Jordão ele tava fazendo palestra sobre turismo e Perguntaram para
Ele que que ele achava do carnaval na terça-feira se não era melhor mudar porque tem gente que V ele falou olha colocava você a seguinte situação vocês TM uma região aqui duas serr estão indo Duas Serras Serra da Mantiqueira Serra da bo aquela coisa toda tem muita Cachoeira bonita aqui
Vocês S uma cachoeira bonita aqui o que que vocês têm Ah um falou produto turístico outro falou não sei o que outro falou ninguém acertou ele falou nada disso vocês têm uma joia bruta uma pedra bruta você tem que [Música] lapidário e pros banhistas que forem lá
Aí vocês vão ter um produto turístico o carnaval de Guará ainda não é um produto turístico e não se preocupe com o turismo turismo O Turista ele se programa para ir e como exemplo o festival de Barretos é em agosto o país Tá se preparando para fechar o ano pau
Como a gente fala no sambo o pau tá quebrando tá todo mundo trabalhando mas o pessoal uma semana fica em Barretos é eu vejo amigos aí que vão pescar no mato grosso 10 dias uma semana se programam Claro planejamento é é planejamento esse turista que é o turista que nós temos
Que buscar nó não não não sei se nós estamos preparado ainda sabe nós temos que começar um trabalho profissional consciente vê a nossa realidade as escolas de samba tem que ser mais profissionais tem que cumprir o horário postura organização por exemplo você não pode ter atrasos [Música] eh as apresentações tem que ser
Produzidas tem que ser ensad eu eu eu vejo hoje a a a a gestão do carnaval atual na o esg conseguiu eh unir as escolas de samba há uma interrelação entre as escolas hoje uma visita a quadra da outra trocam figurinhas vamos dizer assim tem eventos em conjunto há um congraçamento no tempo
Nosso não tinha isso não é ô vamos dar só mais um bakzin pro último intervalo do programa e a gente vai voltar justamente falando de hoje e olhando pro Futuro Voltamos já com mais programa de sábado já voltamos com jornal da manã pela máxima FM é mega no atendimento é mega no meu
Coração é mega PR toda a família a Mega Farma é tudo de bom é mega nos preços bons é mega nos descontos também em tudo que você precisar mega f sua saúde em primeiro lugar na basf Nós criamos química para um futuro sustentável aliando sucesso econômico a Responsabilidade Social e
Ambiental há mais de 60 anos fomentamos o desenvolvimento de Guaratinguetá com o maior complexo químico da América do Sul além de fazer a diferença na vida das pessoas com iniciativas sociais e ambientais é assim que trabalhamos para estar cada vez mais próximos de você basf we create chemistry neste mês de
Fevereiro o sorteio do clano muto mic Central em Guaratinguetá será dia 27 são inúmeros brindes e para pagamentos efetuados até o dia 10 nós teremos uma TV Smart 42 polegad e você é associado ou não associado que enviar mensagem no dia do sorteio também concorrerá a brind
Se você ainda não é associado associe-se já plano mic Central sempre com vocêa central Voltamos com o jornal da amanhã pela máxima [Música] FM voltamos 7:48 o papo hoje é carnaval com Guará nosso grande conhecedor aqui o Ademir Tavares voltou aqui diz o seguinte me lembro que a TV Cultura
Transmitiu ao vivo 81 82 não me lembro exatamente o ano eu também chando anos 80 90 era uma loucura nessa época éramos o melhor Carnaval do interior chamava a gente de mini Rio de Janeiro acredito que na época eram tantos querendo ser o pai da criança que em vez de se unirem
Eles ficaram brigando e o nosso carnaval regrediu o dipe cadura bom dia xand um grande abraço pro meu amigo Guará a enciclopédia do carnaval de Guaratinguetá jospe cadura lá do Portal das Colinas e aqui no YouTube a dágila Fátima bom dia xandu bom dia Guará Guará um ícone do carnaval de Guaratinguetá e
Toda a minha admiração e Respeito grande abraço quem mandou um áudio aqui para você uma mensagem foi o Flávio Augusto o grande Flávio compositor Aliás ele falou que ia mandar não sei se vai dar tempo monstro Sagrado do carnaval que ia mandar uma marchinha caraval não é ele
Falou que ia mandar uma marchinha que ele fez pro pro dentista o famoso dentista lá o esqueci o nome dele meu Deus do céu Vamos ouvir o Flávio Livres voz desativada bom dia bom dia xandu bom dia chadal bom dia Guará parabéns pelo programa maravilhoso o chand Você
Escolheu o homem certo para conversar sobre o carnaval de agora esse sabe tudo muito bem Parabéns para vocês e bom carnaval para todos Flávio ao Valeu meu Car carlucho lembrei o n o Capucho é um amigo meu carlucho o Rogério Carvalho Bom dia Guará a Barça do nosso carnaval
Rogério da Mocidade e o João Bosco tinha também o ping logia Lembrando aqui bom a gente tem 10 minutinho Guará vamos falar do hoje como é que tá você falou que tá sentindo uma atmosfera diferente como é que tá hoje o carnaval eh eu eu eu eu estou confiante pelo
Pelo clima pela empolgação das escolas que eu tô vendo a cidade se envolvendo novamente mas eu tenho uma luz de alerta acesa [Música] e as escolas descobriram uma nova fórmula de fazer seu carnaval ão comprando fantasias usadas no rio em São Paulo alugando prestando devolvendo ó e eu não quero aqui
Ser atirar pedra criticar essa eu quero alertar nós temos que produzir cultura nós temos que capacitar mão de obra até pela economia o dinheiro tem que circular aqui a maior pelo menos a maior parte dele e também nós temos que eh criar sucessores se a gente trouxer tudo
Pronto lá de fora nós não vamos ter sucessor já vejo dificuldades aí com baterias vindo de Out outras cidad são muito bem-vindos os ritmistas das outras cidades Guará Lorena Cunha de onde for Rio de Janeiro São muito bem-vindos mas a prioridade são os ritmistas daqui para que a gente fome capacite o pessoal
Daqui é preciso aproveitar o momento e criar condições para isso porque eu temo que a médio longo prazo a gente sofre as consequências disso a gente já tem alguns reflexos de dificuldade de se de se ter baterias com 100 componentes ou mais e e e o as as baterias n no Rio até
São Paulo evoluíram muito até aproveitando um parentes aí eh a cultura transmitiu 84 85 86 ah 886 é é e o carnaval de Guará era maior que o carnaval de São Paulo o carnaval de São Paulo era na Tiradentes é só ver o filme para vocês verem técnica e
Visualmente você falou é só você falou quantas pessoas tinha arquibancada na vin de Guará era para quantas pessoas chegou a ter 30.000 pessoas eu arrisco de dizer que chegou a ter aqui bancada com 35.000 lugares hoje são 2400 lugares eu diria que é o possível é exato do que o carnaval
Passou teve carnaval de Guaratinguetá ficou anos sem ter Guaratinguetá ficou anos sem ter Carnaval Na incerteza eh naquela campanha contrária ao carnaval onde as escolas t t a sua parte de responsabilidade é você falou Zé macir uma vez eu entrevistei ele falou justamente isso a minha preocupação é
Que a gente não tem a gente interessada em pensar o nosso carnaval carnavalesco que carnaval eu vou colocar na Avenida alguém da cidade esse negócio de importar o carnaval de Fora importar a fantasia Isso é realmente é uma coisa preocupava j moir lá atrás preocupa você desde sempre eu costumo falar eu lembro
Eu fui numa final de Sam uma final uma escolha de Sam enredo na embaixada tava começando né final com tanto Samba Não dá para fazer mas eu tava começando a escolha de srea em 1980 carnaval de 81 Embaixada foi campeão 12 trabalhos de éc tinham 29 sambas 20 concorrendo gente do
Morro esse ano tinha três no acadêmico tinha três e assim mesmo a gente sabe que samba foi Num foi feito no um samba foi foi feito no rio outro foi feito São Paulo dizer não foi do compositor daqui não pode fazer mas coloca o nome Ó seria
Guará e monarco você sabe que o Guará só colocou o pingo no i no samba mas tá lá o monarco botou a cara para apanhar é essa proposta eu tive em 78 do toco da Mocidade me fez essa proposta e olha agora eu coloco o samba no seu nome se
Ganhar você me dar o cachê Eu não aceitei eu podia ter ter trazido aqui em 78 um chuê chuar as águas Vão rolar rapsódia da saudade que tá no mesmo disco da ocione com com a música do Flávio Eita nosso amigo Flávio ou ela ou
Eu por isso que eu digo o Flávio é um dos nossos monstros sagad na na na na na cultura aí né e Tenho muito orgulho de ser amigo dele e E então nós precisamos ter isso ter gente assim n eu tô vendo Zé Lima afastado do Samba Sem sem
Escrever vários outros nós precisamos Desse pessoal junto dessa movimentação a cidade precisa respirar essa cultura sabe precisa acreditar no no no nós precisamos acreditar no nosso taco tem gente boa aqui para caramba para caramba Vamos ó CCO minutinho o futuro eh nós já falamos mais organização né ao entorno
Da infraestrutura mais gente e fomento de gente local capacitação capacitação das pessoas nas escolas e pro Futuro eh e um Sambódromo é viável essa essa história de ter um local próprio pro Desfile sair da da Avenida Central ir para um lugar próprio o que que você acha olha eu entendo que o
Sambódromo espaço multiuso espaço cultural o nome que queiram dar ele é assim o telhado a cereja do bolo tem se falar em sambódromo agora vou fazer um Sambódromo pro próximo carnaval eu acho um tanto quanto precipitado tem que fazer a estrutura das paredes ainda né ele tem que ele tem
Que surgir naturalmente eu não sou contra o sód pelo contrário vou ficar muito feliz se Guaratinguetá chegar a ter um soda mas nós temos que aumentar o público do Samba aumentar o evento capacitar mais pessoas especializar ainda mais os que já atuam entende através de Clínicas de workshops
De oficinas de cursos de capacitação de fomenta a a economia criativa para que a a cidade passe a a a a atuar você pode a economia criativa a gente produzir adereços artesanat nós temos o turismo religioso Aqui estamos no no num eixo que tem você levar em consideração sul de Minas Sul
Fluminense Litoral Norte Vale do para mais de 20 milhões de pessoas Então nós temos que pensar grande pensar grande tem que pensar Grande para para poder dar sustentabilidade ao carnaval isso exato as escolas de S tem que entender o seguinte Olha nós somos adversários durante uma
Hora depois dali ó P você fez isso eu não gostei errou Mas tá tudo certo o ano que vem vamos não vamos fazer assim vamos fazer assado Pronto né eu eu eu no Rio de Janeiro como a gente diz é cobra comendo cobra mas o respeito é muito
Grande e quando eles por exemplo quando quando eles sentiram que o Crivela queria sabotar o carnaval do Rio de Janeiro se uniram e não teve conversa desce do cavalo meu filho perdeu o playboy Então e e é é é assim eles lá decidem chegam com a decisão
Tomada por quê Porque a grade de de de de de programação de televisão é muito rígida Então vai fazer uma apuração apuração aqui em bará às vezes começava às 3 horas da tarde terminava 7 horas da noite isso é cansativo exaustivo aquele bateboca na rádio aquela coisa toda que
Tinha tudo isso foi contribuindo pro desgaste para afetar a credibilidade do nosso carnaval verdade então as escolas não permitem isso no Rio de Janeiro quanto custou o o sambista que pulou o balcão lá de apuração das notas em São Paulo e rasgou as notas o prejuízo que essa pessoa causou pro
Carnaval de São Paulo Isso não pode acontecer tem que ser organizado o tempo todo né não e e e um exemplo de organização é essa São Paulo a até 84 86 podia ser inferior ao carnaval de Guará só que a Globo chegou lá falou olha eu só invisto
No carnaval de São Paulo se vocês mudarem o dia vocês quer competir com o rio não vai ganhar nós não vamos deixar o mundo não vai deixar de ver o carnaval do Rio para ver o carnaval de São Paulo mudou para sexta e sábado Olha o carnaval de São Paulo onde foi parar
Pensaram né meu cara a gente tá chegando a finalzinho deixa acolher as últimas mensagens o Júlio César lá do Flamboiã Bom dia a TV setorial de pin da manha gaba também transmitiu a carnaval de guaratin duas vezes o Carlos Rebelo Bom dia Lorena para ilustrar o programa Bom
Carnaval a todos o Ademir tá perguntando pergunto pro Guará se cantar amor pode ser considerado o melhor samba do Acadêmicos Na minha opinião não na minha opinião o melhor samba também é de Zé Lima é o samba de 2002 de autoria do Zé Lima e d Dunga samba das águas eh
Melodia perfeita Harmonia Espetacular uma letra inteligentíssima do Zé Lima de muito bom gosto e o acadêmicos foi o Carnaval que foi feito no fórum acadêmico deu um deu um Sacode na Avenida e o Mário Bom dia sou Mário ros gostarei de paralizar o Guará um grande Pensador do carnaval aproveito a oportunidade
Felicitações pelos 50 anos da acadêmicos ele faz parte de toda essa história do Grande carnaval da cidade um abraço do Mário rosas meu cara muito obrigado aí muito obrigado aí pela pela participação Eu que agradeço a oportunidade Me sinto honrado aí com o convite tô à disposição Se precisar a
Gente vem falar de carnaval aqui com certeza aqui a gente pensa vamos para um rápido intervalo na volta saúde máxima Voltamos já [Música] zg 327 sociedade Rádio Liberdade limitada guaratinguet São Paulo Rádio máxima FM 899 MHz já voltamos com jornal da manhã pela máxima FM hum é mega no
Atendimento é mega no meu coração é mega PR toda a família a mega fna é tudo de bom é mega nos preços bons é mega nos descontos também em tudo o que você precisar Mega FL sua saúde em primeiro lugar no verão cuidar da água é como uma
Corrente a água que você economiza escovando os dentes com a torneira fechada vai pro banho do seu vizinho se for um banho curto ele economiza água para alguém lavar o carro lavando o carro com o balde a natureza é preservada e a água vem limpinha para você escovar os dentes quando a gente
Economiza água o mundo todo agradece Cuide da água você eu o Vale do Paraíba nessa corrente Sabesp Governo do Estado São Paulo São todos neste mês de fevereiro o sorteio do mut mic Central em Guara guá será dia 27 são inúmeros blindes e para pagamentos efetuados até
O dia 10 nós teremos uma TV Smart 42 polegadas e você é associado ou não associado que enviar mensagem no dia do sorteio também concorrerá a brind se você ainda não é associado associe-se já plano muto metic Central SEME Central Voltamos com o jornal da manhã pela máxima [Música] FM
8:3 voltamos agora virando a chavinha continuando mais ou menos no esquema do carnaval porque você sabe né não adianta você querer pular o carnaval não comer não beber não dormir né você você vai na sexta-feira e vai querer dormir e comer na na quinta-feira já era né Então hoje
O saúde máxima aqui apresentado pelo xand Alves a participação especial da minha querida Caroline masn vai falar justamente sobre isso né Carol bom dia bom dia xandu bom dia bom dia a todo mundo hoje a gente vai falar de Sobrevivendo ao carnaval com a nossa querida nutricionista Elisa joslin e
Elisa seja muito bem-vinda é uma alegria receber você aqui ajudar o pessoal a sobreviver Essa época tão Festiva mas tão dur ca pro fígado do pessoal né exatamente obrigada pelo convite viu é um prazer estar aqui me conta uma coisa Elisa E aí como é que a gente faz para
Se sobreviver como é que fica essa hidratação nesse período Agora vamos começar pelo mais Basic vamos começar pela hidratação é exatamente então nessa época de carnaval muito festivo o que que acontece a bebida alcoólica é um dos principais que as pessoas acabam aumentando a ingestão né e o que que
Acontece a bebida alcoólica ela desidrata o nosso corpo e aí faz com que a gente negligencie ainda mais a bebida alcoólica troca o álcool pela bebida alcoólica e o nosso corpo acaba sofrendo com todos esses efeitos é quando a gente toma deixa Tom á deixa de tomar água
Substitui pelo álcool que é super tóxico pro nosso fígado né e o álcool ele desidrata o nosso corpo Então você está potencializando a desidratação do seu corpo Olha eu vou admitir já fiz isso é nos bailes da vida chega uma hora eu eu tomo cerveja né não
Tomo bebidas mais fortes C só outro lado não é deste lado é só do outro lado entend mas chegava uma hora que você que a cerveja você começa ir no banheiro toda hora exato e chega uma hora que o xixi já tá branco é o que que tá
Acontecendo porque muita gente vive isso o que que tá acontecendo com o organismo daquela pessoa quando ela começa a beber cerveja e ir no banheiro e já tá tudo branco xixi o que que tá acontecendo Então você ingeriu uma quantidade muito alta de líquido e aí o o o rim acabou
Filtrando tudo e é aí que entra esse processo mesmo de desidratação você vai perdendo muitas vitaminas eletrólitos minerais e aí você e você esquece de repor né Isso que é o mais importante que deveria lembrar beber um pouco de cerveja lembra se hidratar um pouquinho com a água porque muita gente pensa Ah
Mas eu tô me hidratando a cerveja é líquido não mas ela tem outros componentes principalmente o álcool que ele faz esse processo de desidratação do nosso corpo isso é que as pessoas mais pensam né Eu tô tomando a cerveja tem água eu tô Hi e tá suando ainda por cima
Quando a gente toma o álcool xandu eh o nosso fígado precisa quebrar aquela molécula que é uma molécula tóxica né ruim o álcool é ruim pro nosso corpo por isso que a gente fica louco né fica Tonto e tudo mais então o fígado tem um trabalho da noda para ele poder fazer
Essa transformação do álcool em acetil ído ele usa a glicose e a água do nosso corpo então só para ele poder quebrar aquela molécula ele já usa a nossa água por isso que o pessoal tem hipoglicemia entraem como alcoólico porque a quantidade de açúcar que é consumida é
Enorme o pessoal tem que tomar glicose lá no pronto socorro né E a ressaca vem exatamente por conta desse acetil aldeído o acúmulo dele no no nosso corpo junto com a desidratação é que dá dor de cabeça ânsia de vômito aquela dor no corpo a sensação de morte que a gente
Tem né fal assim eu vou morrer eu nunca mais vou fazer isso na minha vida dá dois dias eu tá lá de novo e não adianta tomar cerveja depois você passou por tudo isso o pessoal fala assim para curar a ressaca é só uma cerveja não é
Isso é tem muita gente que usa mesmo esse argumento Olha o que eu gosto de indicar que que acontece igual você falou o álcool ele é tóxico e ele se transforma em acet Odi do nosso corpo que é essa toxicidade existe um suplemento chamado na o NS cisteína que
Ele transforma esse acode em acetato que ele é inofensivo pro nosso fígado então é muito bacana nesse momento já que vai beber você pode fazer o uso do nac pós bebida alcoólica para que ele faça essa transformação ação inofensiva e você tenha Menos efeitos danosos pro seu
Corpo e aí você toma antes você pode tomar depois ou antes se você lembrar de tomar antes ótimo sen não pode tomar depois vai Lemar depis Esse é um medicamento que ele é um suplemento suplemento o acetilcisteína ele é uma cápsula 600 MG e você pode comprar tem
Na farmácia para vender tem casa de suplemento para vender e ele é ótimo por conta de fazer essa transformação e claro existem também chás que muita gente esquece que tem chás que são excelentes Como por exemplo o boldo né muito conhecido pro fígado carqueja também carqueja é também por exemplo
Dente de leão é muito bom ã gengibre chá de gengibre então existem vários chá que a gente pode fazer o uso nesse momento o que que acontece também o álcool a gente não pode esquecer que além do fígado o nosso estômago reclama muito né E aí a
Gente pode usar o chá de hortelã como por exemplo você pode pegar 10 15 folhinhas macera água quente 5 minutinhos infusão e depois toma para fazer essa recuperação da mucosa gástrica também é muito importante porque tem essa questão né bebe a noite a madrugada inteira não toma água não
Come não não aí aí na saída do baile vai comer um lanche um dogão isso aí um dogão Plus com bacon por cima para caprichar bastante o carnaval acho que o fígado t a hora se ele sobrevive ao carnaval pelo amor de Deus é duro né e
Deixa eu te perguntar uma outra coisa eh a gente tá falando do nac hoje eu tenho ouvido falar muito do nac tem sido usado para muita coisa inclusive para sistema imunológico né é o nac ele é um precursor da glutationa que é um poderoso antioxidante né então ele tem
Diversos benefícios doenças autoimune Eu gosto muito de prescrever ele faz essa detoxificação hepática o nac ele é um um uma peça Coringa mesmo para diversas diversas eh funções para nosso corpo contraindicação não tem contraindicação tá eh assim você precisa testar porque na maioria das pessoas não não tem
Efeito colateral tá para fazer essa detoxificação porém eh se você tomar o suplemento e sentir porque eu falo que o nosso corpo é muito único né O que é bom para um não é bom pro outro então a princípio ele não tem mas caso você tome
E não se sinta muito bem existem outros suplementos que eu gosto para escrever como ácido Alf lipóico também para substituir o o nac o nac e tem um efeito similar Então pode tomar para curar ressaca depois é isso simm exato além dessas coisas que mais que a gente pode
Que a gente pode tomar que que a gente usa para hidratar Uhum é bom o Gatorade é bom melhor água de coco ou soro caseiro ou só água mesmo ou suco chá o que que é melhor você me falou dos chás que tem efeito terapêutico né de tratar
Ali a mucosa do estômago de ajudar o fígado trabalhar melhor mas e a hidratação como é que a gente vai vai com isso exato É além de perder água a gente perde eletrólitos o goride sim ele tem porém ele tem corante ele tem açúcar então a gente também tem que lembrar
Disso na hora de querer fazer o uso água de coco é muito bem indicada se você conseguir se hidratar bastante e ter uma alimentação equilibrada você vai conseguir repor tudo que você precisa daí não precisa recorrer aos eletrólitos Mas como você citou um sorinho caseiro se você você tá passando muito mal é
Também é muito bem-vindo e e por exemplo e eu tô lá no baile tô tomando a minha cervejinha uma latinha Qual é a regra pra gente e fazer entre uma cerveja e uma água o ideal é um para um um para um é então se eu tomei uma latinha de
Cerveja passa um pouquinho um copão de água copão isso perfeito Eita as frutas também podem entrar nessa nessa conversa fruta que tem bastante água melancia essas frutas é bem exatamente então nesses intervalos é importante que você vai sair para bloquinho alguma coisa e vai ficar muito tempo sem se alimentar
Você pode levar algumas coisas práticas dentro da bolsa como por exemplo frutas né pode ser frutas com cascas ou hoje em dia você pode parar em qualquer lugar aí que a gente encontra para comprar eh castanhas a gente pode lembrar das castanhas frutas secas a gente pode lembrar até mesmo de comprar as
Garrafinhas d’ água de coco sanduíche o sanduíche natural a gente só tem que se preocupar o seguinte a maionese que muitos colocam e se não tiver com ento adequado você vai acabar imagine no meio do salão lá no meio do salão pulando aquela maiones inha ali você ferventando
O seu estômago aí o banheiro tá lotado aí vai fazer o quê ex exatamente resultado vai ser catastrófico xandu Ah eu tinha um professor de Pediatria que falava que para curar uma ressaca Nada melhor do que uma uva porque a uva tem glicose livre né Tem uma frutose uma uma
Glicose de forma simples ela é muito rapidamente absorvida is É verdade perfeito aí uva é um alimento super fácil de transportar né de tá e sim mas na verdade não é só uva né A maioria das frutas elas são absorvidas rapidamente rapidamente você tem glicose aí no seu
Corpo circulando e faz ajuda aí como você mencionou na recuperação por conta da da perda do álcool né que faz E aí pessoal vou falar uma coisa para vocês se o amigo tá passando mal e ele desmaiar não coloquem nada na boca de alguém que desmaiou tá você pode acabar
Indo pra via atório e matar a pessoa então desmaiou tá passando muito mal Samu tem condição de ir para hospital vai para Hospital pessoal tá lá com certeza esperando a turma da glicose a gente fala que é o bloco da da glicose que chega sempre no final da noite né Às
Vezes a gente deixa até no no pronto socor deixa as coisas penduradinhos pros pros pros necessitant mas lembrar sempre que tem alguém inconsciente nunca coloquem nada na boca de alguém inconsciente tá isso é muito muito muito importante e se tá deitado no chão vira sempre pro lado esquerdo porque se por
Um acaso chegar a vomitar não vai aspirar a gente reduz a a chance de de ter regurgitação né de vomitar e reduz a chance de aspirar também nunca deixa de barriga para cima tá sempre lado esquerdo da pessoa essa fica essa fica a di devia ter conhecido a Carol muito
Antes caramba Carol essas coisas não sabia não Carol também é cultura tá vendo sabe um pouquinho vamos tentar dar um e é assim eu vou eu vou usar com parâmetro como era o carnaval na minha época eu sei que hoje é bem diferente mas a gente começava tinha gente que ia
Na matiné no sábado aí emendava com a noite aí dormia um pouquinho aí matini no domingo emendava com a noite e assim até quarta-feira de cinzas então comia mal bebia água quase nada né aquele negócio eh qual é a dica pra pessoa que vai curtir o Carnaval assim vai vai para
Vários eventos é fazer pequenas refeições eh voltar para casa ela comer porque você falou de levar mas muita gente não não leva né Uhum até porque vai só Qual é a dica é é vai vai no baile fica Du 3 horas volta um pouquinho come e volta
Como é que é você acha que seria uma coisa viável é então hoje em dia na maioria dos lugares que você vai curtir o Carnaval tem para oferecer né alimentos Igual eu falei e até mesmo água de coco salada de fruta eles passam vendendo se você tiver essa opção e
Puder sim ou antes de ir é muito importante que você faça uma refeição mas não faça muito gordurosa procure se alimentar com alimentos mais leves como como você mencionou e como sobremesa comer uma melancia alimentos que tem bastante quantidade de água melão porque além de tá hidratando o seu corpo tá
Repondo os eletrólitos então importante que você faça uma refeição leve com uma boa quantidade de salada proteína não negligenciar proteína que tem muita gente que negligencia e se hidratar bastante para poder ir já recarregado pro carnaval e não se esquecer de lá beber água nos intervalos e sempre que
Possível passou ali em torno de 4 horas que você tá sem se alimentar se tiver como parar e comer alguma coisa por exemplo tem gente que vende de churrasquinho é uma proteína que você de frango mesmo de carne você pode comer Mas lembre nada assim com muito molhos evite molhos que é muito
Perigoso coxinha frituras evita esse tipo de alimento então mais grelhado mais salada um lanchinho mais leve aquele aquele botequinho que você entra tem aquela linguicinha esturricada ovo Azul aquela linguicinha esturricada Azul ol Que delícia o fígado já até rbia já de olhar o ovo Azul ele já amigo meu que fala
Quanto mais Jesus me chama mais eu gosto é isso aí esses dias eu tava com os meninos fal Mãe vamos comer aquele S eu falei filho acho que é meio Jesus me chama ele ficou olhando falei Jesus me chama eu não quero morrer eu não vou comer eu falei Exatamente esse motivo do
Jesus me chama não Coma eu ainda não tinha escut is Jesus me chama não ah tem categoria Jesus me chama na comida tem umas comidas que Jesus me chama venha aproveitando assim seja você falou de comida leve uhum O que é uma comida leve é só salada com grelhado ou o arroz e
Feijão entra nessa também ou não é comida leve pode pode sim arroz e feijão tem muita gente que acaba tendo medo da comida né e não precisa ter medo alimentos leves é uma uma comida balanceada mesmo um prato com salada legumes um pouquinho de arroz feijão uma
Carne magra é basicamente isso tá Não precisa deixar de comer não mas assim evitar aquele muitos molhos codimentos coisas gordurosas que vão pesar no estômago e a chance de você passar mal é muito grande Uhum deixa assim para quem vai sair de casa eu vou eu vou pra festa
Vou ter que ter alguma coisa para comer quando eu voltar tem alguma coisa que a gente pode deixar pronto em casa para isso tem alguma dica de alguma coisinha assim sim então existem Nossa diversas coisas uma muito famosa inclusive baile do Avaí sem sempre oferece uma sopinha
Uma canja é a super prático você pode deixar na geladeira caldinho né deixa ali depois esentar calor né E nesse cí fend nesse calor Ah esse calor mas é uma Mas é uma opção é uma opção tem gente que gosta eu gosto eu adoro sopa sou sou
Da sopa mas você pode ter em casa também e a própria comida que você almoçou se você chegar com fome né ou Ah não vou pegar uma coisa mais leve então eu vou fazer um chá Ah vou fazer comer com uma torrada por exemplo né colocar um pouquinho de requeijão uma fa de
Queij po pode ser cuidado com a quantidade também né a vou fazer aí e sai colocando um monte de ingredientes não mas uma tapioca com ovo uma fatia de queijo tranquilo possa de tapioca pronta antes ou ela fica borracha a tapioca fica as duas na verdade forma tanto a
Tapioca quando a crepioca fica um pouco borrach mas eu tenho muitos pacientes que levam para lanch chá e se adaptam entendi tá então assim eu falei torradas a torradas entram torrada comum biscoito de arroz então existem pão normal pode ser também sem problema nenhum se você não tem nenhum problema com glúten se
Você não tem problema nenhum intestinal não há problema nenhum então vale tudo não vale a feijoada é isso exatamente não vale pesar sai do baile ali naquela barraquinha uma baita de uma feijoada que tá ali faz uns três dias a sopa é ruim mas uma feijoada quentinha vem né A
Tá eu eu adoro um sanduí de permil aquele de porta de estádio sabe nossa útima vez que eu fui no jogo de São Paulo comprei um para trazer para casa para tomar café no dia seguinte aí ó nutre já olhou para mim já levantou até a sobrancelha Mas é bom demais gente é
Bom demais essas comidas de Rua São gostosa a gente só precisa tomar realmente tomar cuidado e torcer para não ter uma intoxicação alimentar porque quem já teve sabe o preço que isso é aí são dias para recuperar essa intoxicação E aí a gente falou de deixar essa
Comidinha como é que a gente Guarda essa comida pode deixar dentro do forno não o ideal é sempre armazenada a comida tem que est armazenada corretamente e o ideal é assim a bactéria ela gosta de de proliferar em ambientes em torno de 60º Então você deixa ali morninho por
Exemplo deixa um ambiente que tá morninho por algumas horas e ela tem uma quantidade de água uma atividade de água alta naquele alimento as chances da bactéria se proliferar e na hora que você chegar você se intoxicar é grande então um feijão que você deixa em cima
Do fogão lá esfriando não é bom é isso não é bom Qual que é a temperatura que a gente deve congelar esse feijão de espera esfriar ou deixa ele quente mesmo bota no pote P gel muito quente não você pode mas é assim é tempo e temperatura
Que a gente tem que fazer o controle tá então você preparou deixou esfriar um pouco não deixar Por muitas horas mais de 6 horas é um risco muito grande então menos disso esfriou aí você pode armazenar entendi vamos fazer o primeiro bakzin porque tomar uma água né
Hidratação salvado de carnaval e a a gente volta daqui a pouquinho com saúde máxima já voltamos com o jornal da manhã pela máxima FF o verão está acabando mas as ofertas de verão das Farmácias de sei continuam confira protetor solar Nívia Protect e hidrata FPS 30 200 ml R 52,90 óleo
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Sou Voltamos com jornal da manhã pela máxima FM voltamos 8:23 aqui o papo da Saúde máxima tá chegando participação do ouvinte a Ana da Silveira Bom dia mandou uma carinha feliz aqui a neid parabéns pelo programa e Azira lizette Bom dia comida saudável sem glúten e gordura
Sofro com isso sem trigo e fermento melhor ainda tem problema com o glúten aproveitando a participação dazira agradecendo a participação e o glúten como é que tá essa história do glúten hoje tem tem gente que colocou o glúten como inimigo um da alimentação É verdade devemos realmente tirar o glúten da
Nossa alimentação ou não como é que é é o glúten Eu costumo falar que ele tem um potencial inflamatório muito grande pro nosso corpo né Ele é uma proteína que ele se você fizer a divisão ou ou melhor se você pensar o nome glúten em grego
Ele significa e cola e ele é mesmo na hora que você faz a separação da farinha de trigo quando você fica com o glúten na mão ele parece um slime assim sabe uma Cola mesmo e essa cola de muito a gente não consegue fazer essa degradação
E ele fica lá no intestino e deixa o nosso intestino muito permeável quando deixa o intestino muito permeável ele abre a parede do intestino as bactérias que vivem lá no nosso microbioma eles acabam atravessando essa barreira E aí começa a causar uma desordem muito grande no nosso corpo né e isso é para
Todo mundo não não é mas também depende e da intensidade da quantidade a frequência que você ingere quais tipo de alimento como que é se alimento ação num contexto geral do dia a dia né então isso é muito importante e o glúten sim ele tem esse potencial inflamatório pra
Maioria das pessoas e o que eu gosto muito de orientar os pacientes é que você pode comer o glúten mas não precisa comer todos os dias você consegue na maior parte do tempo durante a semana fazer alimentações fazendo substituições e no final de semana quando você quer comer alguma coisa diferente uma massa
Ou uma pizza você vai tá ingerindo glúten o muita gente e não sabe se glúten é natural se não é natural se é fabricado explica aí mais ou menos como é que De onde vem o glúten o glúten ele está presente principalmente no trigo e na cevada tá exatamente tem glúten na
Cerveja tem tem glut grande quantidade Não mesmo na nas não é tão grande mas tem uma mesmo na puro malte tem tem tem glut tem mas daí hoje em dia já existem cervejas sem glúten né eles já fabricam cerveja sem glúten e você perguntou o glútem é natural ut trigo na cada natur
Exatamente E aí o que que acontece a tem muitos produtos que se você olhar o rótulo dele tem lá farinha de trigo coloca outros ingredientes e aí escreve assim glúten aí a pessoa fica sem entender Por que que aquele glúten tá ali porque hoje em dia muito Muitas
Empresas acrescentam em média cerca de 40% a mais injetam no produto para que ele fique mais palatável fique mais macio dê essa elasticidade maior tempo de durabilidade só que daí isso você tá prejudicando ainda mais a sua saúde Pois é T tive alguns pacientes que tiraram glúten e fizeram dietas
Restritivas por um período curto e quando voltaram não conseguiram mais comer a gente desaprende a a metabolizar esse glúten a absorver esse glúten sim no início se ele for consistente ele volta a digerir normalmente mas pode ser que no início ele dê mesmo esse desconforto é comum e sintomas esse
Desconforto com glúten de não absorver o que que é é então o que que a gente sente distensão abdominal excesso de gases flatulência constipação ou diarreia Então na verdade eu falo que a as feses ela diz muito sobre como tá a nossa saúde né a coloração a consistência a
Frequência e os sinais e sintomas que o seu corpo tá dando então se você tem esses empachamento essa distensão Come a comida Parece que fica parada Então tudo pesada exato tudo isso a gente precisa observar eu tô nesta e o glúten tem só no trigo trigo e cevada trigo e cevada então
Eh quais seram as opções ao Pão Como como é que você tira o glúten da tua alimentação no dia a dia não come nunca mais pão nada derivado de trigo farinha de trigo nada disso você me fez uma pergunta agora e deixa eu explicar porque às vezes a pessoa vai comprar por
Exemplo uma veia e vai falar assim pode conter glúten Por que que pode conter porque aquele local onde foi armazenado ele não tá isento do glúten Então ele pode ter uma contaminação não é que aveia contém o glut Mas é uma quantidade irrisória exato mas quem tem uma celíaca
Pode ter essa intolerância e pode passar mal né então pessoas que têm uma patologia diagnosticada tem que sim ler o rótulo para prestar atenção mas aveia não tem não deveria ter se ela tem porque ela foi contaminada entendi tá entendi e aí as opções para comer o que
É o exato a o que você pode farinha de que que você faz para fazer as coisas isso por exemplo bolo existem hoje farinha sem trigo pode fazer uma mistura ou pode substituir pela própria aveia pode substituir pela farinha de mandioca existem outras estratégias que a gente consegue fazer essa substituição normal
E assim bolachas biscoito de arroz é muito bem-vindo Tem biscoito sem glutem que também no mercado Então hoje em dia a gente encontra diversas diversos produtos fáceis pra gente tá fazendo essa substituição o o drama é o pãozinho o pãozinho francês n pãozinho francês é onde mais sofrem mas é no início Porque
Tudo que é hábito a gente tira da zona de conforto é mais é sentimental sabe porque palatavel você substituir por uma tapioca fazer uma panquequinha de aveia ou de farinha de amêndoas é tão prazeroso quanto mas é um hábito e é um tempinho que você vai se dedicar ali que
Seja 3 minutos mas 3 minutos para tem muita gente considera seja muito mas fica bom gosto essa que a dúvida assim é bom gosto dessa substituição da farinha de trigo por uma farinha de aveia por exemplo é gostoso é gostoso é gostoso sim sim medo eu tô experimentando isso
Na minha vida é diferente você tem que acostumar é é um gosto diferente diferente é é porque ele não tem tanta elasticidade Mas vamos supor macarrão tem um macarrão no mercado que eu falo para você se eu te servir eu duvido que na hora que você vai comer você vai
Falar para mim esse macarrão não tem glúten eu comi final de semana macarrão sem glúten é diferente mas é gostoso de arroz que você comeu como é que tira o glut Ah faz de arroz não faz com farinha de trigo ent é de arroz mas ele tem a mesma cara
Característica coloração tudo igual textura ah o a Auzira tá te perguntando o café tem glúten não café não tem glúten não tem e a neade perguntou como desinflar do glúten eu acho desinflamar né É na verdade é desinflamar na verdade é retirando retirando da alimentação tudo quanto é alimento potencialmente inflamatório né
Então entra o glúten o potencial inflamatório a lactose e tanto o leite o leite na verdade ele tem dois potenciais inflamatórios que é a caseína e a lactose né a caseína é a proteína do leite a lactose é o açúcar do leite então nós temos esses dois que tem
Pessoas que TM alergia principalmente criança que nasce com a plv é a caseína mas ess esse tipo de alergia é ela muitas vezes tem cura o meu filho por exemplo hoje em dia ele é curado ele pode consumir é o quê alergia proteína
Do leite da vaca Ah tá tá e o meu filho hoje graças a Deus tá curado a maioria das Crianças consegue curar da caseína né e lactose existe no mercado também enzimas na verdade existe enzima digestiva até mesmo pro glúten hoje em dia o glutenin é um suplemento que você
Consome para poder digerir o glúten a lactose existem também para você tá tá digerindo a ose existem outras enzimas que ajudam também num contexto geral pr pra saúde o leite também virou um vilão né é igual o ovo né Há uns anos atrás o ovo era o vilão depois o ovo foi
Resgatado o ovo o ovo ele é Vedete da história humana sempre ele vai de de vilão a mocinho em questão de anos agora o leite vou vou imaginar uma pessoa saudável que não tem restrição alguma ao leite porque todo mundo fala é só o ser humano toma leite depois que desmama né
Todo o animal na face da terra não bebe mas Leite nunca mais menos ser humano é verdade a gente deveria tirar o leite ou não isso é de cada pessoa ele não é tão vilão assim que que você acha Uhum eu falo o seguinte o leite em si eu prefiro
Que tanto eu quanto os meus pacientes substituo o leite por um leite vegetal agora o leite derivado dele que seria Os queijos o iogurte que sofre um processo de fermentação ele quebra as enzimas e aí o nosso corpo tolera muito mais então então eu indico que faça se possível a
Substituição por um leite vegetal e consumir a o queijo os iogurtes se você quiser tranquilamente aquela história das Crianças PR uma leite por causa do cálcio porque se seu osso tá fraco ou da senhora que tem osteoporose essa história do leite nessas nessas doenças nessas doenças Não nessa alteração do
Crescimento e nessa doença que é osteoporose ele tem seu papel tem mais cálcio no queijo e no iogurte do que no copo de leite porque Teoricamente Você tem uma concentração maior né para fazer um queijinho você usa uma quantidade enorme de leite muito maior do que um
Copo sim como é que isso funciona é é que muitas pessoas acabam Né desde lá de trás lembrando somente do leite do Calcio mas os vegetais verdes escuros também são ricos em calci e e a absorção é igual do vegetal e do do leite absorção é igual porém a quando você
Sofre processo de cocção você tem um potencial melhor de absorção do que cru PR pras vitaminas tá E quanto a quantidade Você perguntou para mim um copo de leite ou iogurte a proporção eh depende muito é o que eu falo o contexto da alimentação como todo né
Então quando eu pego pacientes eu não atendo crianças eu atendo pacientes adultos idosos então eu pego bastante mulheres principalmente que estão entrando na menopausa que começa a ter sinais de osteopenia osteoporose E aí é calculado uma dieta todo um contexto e eu nunca prescrevo leite para elas e dentro da dieta eu consigo
Atingir Mas você coloca queijo Iogurte ou não só iogurtes Queijos vegetais verdes escuros e eu não costumo suplementar o cálcio eu não gosto de dar a suplementação Eu prefiro dar outros suplementos para fazer essa fixação nos ossos que é a vitamina D né então eu prefiro usar eles para fazer
O auxílio dessa fixa e dear o Cácio por conta da dieta deixa eu entrar um pouquinho numa questão hormonal que você falou dos dos leites e de amêndoas né e outras outras fontes soja por exemplo o leite de soja a gente sabe que tem um um s um mimetiz dos hormônios
Femininos né a gente usa até inclusive em parte de reposição hormonal quando a gente entra na menopausa pro homem tomar leite de soja gera alguma alteração na testosterona dele ou na na disposição sexual ou em outros outros fatores depende da quantidade mas não e quando eu prescrevo o leite
Vegetal né Eh eu nunca prescrevo de sóo foi até bom você você citar isso porque eu costumo prescrever ou leite de coco leite de amêndoas Leite aí hoje em dia no mercado tem diversos tipos tira da castanha de caju da castanha do Pará do coco então tem tem diversos mas a soja é
Uma que eu não não costumo prescrever aí você falou da castanha da castanha da do Caju na verdade não é uma Castanha né na verdade é uma semente é uma semente é uma oleaginosa que a gente fala entendi e mesmo sendo semente ela molag genosa e ela tem algum fator de
Inflamação alguma ela tem alguma coisa em comer em excesso uma vez eu li que tinha alguns problemas de inflamatórios com Amendoim tem bastante amendoim é uma das classes que mais tem Mas não é para todo mundo né então no entanto que quando a gente vai investigar pacientes que chega com uma
Alergia e de causa desconhecida e eu gosto muito de fazer de retirar os alimentos todos que são potencial inflamatório e o amendoim entra num deles a clara do ovo é outra que entra além da lactose e do glúten e depois a gente vai reintroduzindo para descobrir tem participação que vamos aproveitar
Que o assunto é esse o Ademir mandou um áudio aqui vamos ouvir eu comecei hoje a ontem na verdade a jornada aí sem glúten ontem eu fiz o primeiro pão sem glúten farinha de arroz fécula de batata e polvilho doce e vai goma chantana para poder dar liga no pão show de bola
Mandar foto aí ele mandou até foto aqui fou que ficou top ficou bom mesmo é não dá para eu vou mandar pro não dá pr ver aqui porque aqui não espelha mas você ver dá para fazer minha mulher também tá fazendo eu virei um labor goos mas assim entrou naquela linha de
De Vida Saudável Então vamos sim isso é bom demais a gente pode até colocar ela no no no desafio do xandu aqui he Vamos eu como qualquer falei falei minha mulher servi pedra eu como comigo tem R não tem outra opção né chand não comer isso tem para comer
Então vou comer se é bom se ruim a gente discute depois é isso mesmo isso mesmo perfeito o também tem participação do João Bosco vamos ver se é se é do do assunto fala João fí xand sou eu de novo beleza seguinte um abraço pros meninos aí tô gostando da
Entrevista é eu queria se puder perguntar para elas aí o pessoal fala que eu sou vegetariano eu eu acho que eu não sou porque o seguinte eu só não como carne vermelha e nem os derivados dela presunto mortadela salsicha linguiça e outras coisas mais eu a única coisa que
Eu como é frango e peixe e frango só se for cozido assado nunca principalmente ess dessas máquinas aí que é o bicho mas isso aí Pergunta para elas aí eu Sou ou não sou vegetariano ou eu sou chato mesmo Ah faz só 50 anos que eu não faço
Que eu não como carne beleza obrigado chandu abraço Menina olha que interessante E aí não não não é vegetariano ó existe uma classificação vou sintetizar tá em dois tipos vegetariano e vegano isso o Vegetariano ele não consome carne animal então ele não consome carne vermelha suino frango
Nem peixe nem peixe mas ele consome os ovos e os derivados que seriam os Queijos C né E aí tem o vegano o vegano ele retira até mesmo os ovos e o queijo e aí sim produto de animal origem anim ququ exatamente qualquer produto animal eles não ingerem e aí sim pacientes
Veganos principalmente Precisa sim fazer uso de suplementação de vitamina B12 e ferro principalmente deix eu pensar não é não é uma dieta que é natural pro ser humano não é natural ser vegano se a gente precisa suplementar não é uma não nosso corpo ele não não não não e suplementa a
Base do que a gente precisa Então ex e dos dos vegetarianos tem classes também não é isso existe ovo Lacto vegetariano A então isso explica pra gente esse negócio aí que esses esses nomes esquisitos eu gosto é então eh tem tem pacientes que vamos lá Nossa
Ele é tão extenso Carol sério é não assim ah eu não como nada mas eu como ovo então daí ele já entra numa classificação por isso que eu te falei ele é muito extenso E aí tem gente que não come carne nenhuma mas come ovos aí
Ele já vai mais pra parte do vegano entendi né Vamos vegetariano perdão tem gente que é radical ao ponto de não comer por exemplo um vegetal que você ponha na panela pois na panela ele já não come só natural só cru Tem gente que só come comida crua é aquelas dietas
Palio é isso não páo cozinha páo cozinha é então tem gente tem tudo tem dois para tudo nesse mundo exatamente tem tem diversas dietas que as pessoas vão criando você se lembam uma época uma mulher que ficou famosa no Brasil que ela ela que se alimentava de luz é de luz Clorofila
Virou a luz ela dizia que ela não comia ela comia escondido em algum lugar ela comia impossível impossí não dá não dá ess dá para botar no espeto a luz pois é esse negócio de dieta dieta da moda o meu marido tá ouvindo aqui ele vai ouvir
Existia existia não sei se não sei se é da sua época a gente é mais velho um tal de um sopão da USP que é um sopão que fazia com pimentão e repolho brócolis botava um monte de coisa na panela fazia aquele sopão e as e a pessoa comendo ao longo
Da semana e perdia bastante peso porque o meu versin não tinha nada aquele negócio é um cheiro horroroso aquele cheiro daquele repolho cozido meu marido fez um tempo lá eu falei pelo amor de Deus neg cal de ossos proteína alguma coisa tinha nada só só essas coisas horos dentro na panela um caldo
Horroroso Por que que as pessoas fazem isso Por que que as pessoas acham que emagrecer é só restringir a alimentação de uma maneira que seja ao meu ver até maléfica pro corpo é a gente priva o corpo de nutrientes importantes o que o que acontece ah muitas pessoas querem o
Imediatismo né fala assim Quero emagrecer mas eu quero emagrecer 10 kg em 1 mês e aí começa a fazer Essas loucuras faz uma restrição muito grande calórica o corpo emagrece sim mas ele também se estressa muito e pessoas que já TM uma predisposição à compulsão alimentar depois que conseguiu atingir o
Que perdeu volta a comer tudo em dobro porque ela quer recuperar ela não conseguiu trabalhar os seus hábitos a sua mente por na reeducação alimentar eu falo que não é somente a o deixar de comer a gente tem que trabalhar também o nosso comportamentos a nossa mente né a
Gente tem que entender aquele hábito e tendo prazer mesmo naquilo que você tá fazendo para que aquilo se torne eh uma constância na sua vida não adianta você falar assim ah eu vou fazer uma dieta de tal dia tal dia depois eu volto até ter a vida que eu tinha antes você vai
Voltar a recuperar e ter a mesma coisa de antes então o certo é mudar a chavinha mudar o mindset para que você consiga ter consistência então o problema é isso existem sim diversas dietas e eu gosto inclusive de ciclar os meus pacientes porque o nosso corpo acaba se adaptando com uma dieta
Específica é isso que faz o s eito platô que o pessoal emagrece emagrece e para de emagrecer aí fica naquela brig não tá perdendo mais peso exato o corpo ele entende que ah é isso que você vai me dar agora para sobreviver então é disso
Que eu vou viver e eu vou parar pensa se lá na época lá nessa época que você citou paleolítica as pessoas que tinham que caçar demorava tempo para conseguir se alimentar ficasse o tempo todo só perdendo perdendo perdendo perdendo peso então não o corpo se adapta pessoas que
Comem uma vez ao dia o corpo entendeu ah é uma vez ao dia que eu vou eu vou estocar tudo que eu preciso de energia de gordura porque na Até ele voltar fazer a próxima refeição eu vou ter estoque para poder queimar então o corpo ele vai se adaptando por isso que é
Importante no processo de emagrecimento pacientes que quer perder muito peso eu ciclo as dietas Então ora eu faço uma dieta comum com carboidrato cerca de 50% depois eu faço uma low carb uma lowcarb é diferente de uma dieta cetogênica que tem muita gente que tem essa dúvida né
Uma dieta cetogênica é uma restrição de no máximo 60 g de carboidrato dia e você não pode ter Picos de insulina então você não pode ingerir frutas na maioria delas você não pode um Masco você pode um abacate um coco o morango então que tenha baixíssimo índice glicêmico já uma
Dieta low carb não você pode entrar com esse tipo de alimento e ele é restringido até 130 g de carboidrato por dia que daí é super tranquilo de se levar equilibrando você consegue levar tranquilamente fazer um jejum intermitente é interessante uma duas vezes por semana não é para todos os
Pacientes quem tem compulsão muitas vezes não consegue fazer essa restrição Mas é interessante fazer essa ciclagem durante um processo de emagrecimento quando ele é longo entendi o oar e o sopão do Vigilante do Peso é mais ou menos esse sopão aí ó mais ou menos esse sopão aí que marido fez então
Eu não conheço também o sopão do Vigilante do Peso mas o Vigilantes do Peso Sim eu lembro dele ele contava calorias Mas eu sou de uma linha diferente né Cada um tem uma linha de seguir eu gosto de seguir uma linha preservando principalmente a sua saúde
Eu acredito que o peso ele tem que ser uma consequência do processo geralmente o paciente quando chega no meu consultório querendo emagrecer e aí eu peço os exames de sangue faço anamnese para ver os sinais e sintomas a gente consegue identificar tanta coisa que a gente precisa tratar antes disso que daí
Eu vou priorizando eu falo e o emagrecimento ele vai ser uma consequência né o processo então por isso que eu não gosto dessas dieta louca a gente precisa ter essa consistência e claro não adianta você perder peso e e perder saúde também né ficar doente não
AD tudo que é muito agressivo a gente não consegue manter Não é isso não tem per vamos fazer mais um bakzin o último do programa e voltamos já já com mais saúde máxima já voltamos com jornal da manhã pela máxima FM tem a melhor internet da região em
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Nutricionista né isso e é aqui a gente aprendendo como sobreviver o carnaval na verdade sobrevive o ano todo né já expandiu já expandimos já tem gente perguntando aqui o Paulo acho que não sei se a Carol comentou agora fora doar açaí sorvete esse tipo de coisa tá no
Verão né muita gente às vezes troca uma refeição Ah eu vou tomar um azão aqui e volto pro baile de carnaval essas coisas tem que tomar cuidado também Uhum Então é o açaí né Ele é muito consumido energético também então assim época de carnaval vou tomar um açaí uma um açaí
Pequeno tá tudo bem tá tudo OK assim o açaí a gente tem que pensar no seguinte eh ele não vem só o açaí né além dele ser adicionado de xarope que já tem ali muito açúcar é adicionado de leite condensado e leite Ninho chocolate [Música] eu já viada mistura de atreia
Aços é aí que tá o perigo né então assim você tomar uma açaí com uma granolinha um morango uma banana super Ok de vez en qu eu gosto assim adoro melzinho por cima um pouquinho então perfeito e é que a gente tava falando aqui né fora depende muito também do seu objetivo né
Mas se você tá no carnaval para recuperar a energia Ele é super Ok melhor que a coxinha né bem melhor que a coxinha eu tive a oportunidade de ir pra Amazônia e comer o a de lá sem produto nenhum natural é muito diferente aliás Eles comem açaí com arroz feijão lá é a
Base da alimentação é bem diferente do açaí que a gente come aqui não é doce né sabor terroso não é isso ter exatamente não é doce não a Ana Elvira PR você ver como é que o nosso ouvinte é espetacular Ana Elvira acabou de criar um bordão pro programa el falou assim
Como é gostoso ouvir esse programa Nossa que delícia Muito obrigado NV a gente fica muito feliz esteja agradando todo mundo hein Ah e eu acho que isso é chave né na nutrição o comer tem que ser gostoso não adianta que fazer essas coisas altamente restritivas ficar sair da mesa mal
Humorado Uhum é melhor você ter fazerem feliz sairem feliz né e estar vivendo e feliz acordar triste porque não vai comer aquilo que gostaria então para você fazer uma uma reeducação alimentar né Você precisa ter prazer naquilo que você tá fazendo por isso que é muito importante o nutricionista te escutar
Porque tem muita gente que acha que ah eu vou tirar uma dieta da internet vou fazer isso e não tem nada a ver com os gostos preferências horários quantidade aí o paciente Passa muito muita fome vai ficando estressado esse que é o maior problema da dieta né a tal da Fome ou
Comer aquela comida com gosto de borracha uhum existem hoje maneiras porque até a gente tem os adoçantes acho que melhoraram bastante né os o que a gente usa os substitutos de açúcar não vou falar adoçante melhoraram bastante em termos de sabor né não tem mais aquele gosto amargo que ficava
Antigamente né É não tem a a gente tem que lembrar que pessoas que não t diabetes o ideal é que procure não não adoçar com adoçante se você não tem e o objetivo é o emagrecimento mas existem vários produtos Como por exemplo o a Protein né que muitas pessoas fazem
Consumo Inclusive eu e ele é com adossado com Steve a maioria e de fato um sabor super gostoso um Paladar super bom a gente falou do da proteína do leite o aprin é a proteína do leite é a caseína exato Ah foi bom você comentar então o epr e Existem três tipos o
Isolado hidrolizado e o concentrado né então e pacientes que tem por exemplo intolerância lactose a gente prescreve o isolado o hidrolizado é a forma mais pura dele e o concentrado ele já contém a lactose então se você não tem intolerância nenhuma e geralmente quando você vai comprar existe o blend que que
É Blend essa mistura então eles colocam hidrolizado com isolado ou hidrolizado concentrado ou isolado com concentrado Por que é isso Qual que é o objetivo da mistura para baratear tá tá precificar então se você não tem nenhuma Alergia ou intolerância Eu consumo concentrado porque o custo benefício é ótimo eu não
Tenho nenhuma intolerância e ele vai com hidrolizado e o concentrado agora pacientes que já tem algum problema a gente também tem que averiguar isso para fazer a prescrição aí o melhor seria o quê para quem toma leite e fica isolado ão isolado e aqueles que eu já vi que
Tem aluns de liberação lenta tem umas coisas meio diferente é a mesma coisa só para vender para custar mais caro é é a mesma coisa examente mas então no mercado a gente vai encontrar diversos então assim tem que olhar toda a composição dele tem uns que são mais clean Label que a gente
Fala que é uma fórmula mais limpa tem menos ingredientes não tem tanta coisa mas ele para um um A Protein funcional o que que ele precisa ter que que é o a Protein é a proteína do soro do leite mas quem é vegano vegetariano como que
Faz eles extraem daí aí dos vegetais ou arro é geralmente é arroz e ervilha que eles que vendem né mas eh a gente tem que ficar atento com isso também tem o Tem um amigo meu que eh fez dieta muito tempo da vida dele até quando adolescente realmente ele era bastante
Obeso e ele e tinha um um símbolo era o Chuchu ele detestava Chuchu e a mãe dele obrigava ele i a comer chuchu Mas a mãe dele tinha uma artimanha ela amassava o chuchu com feijão e botava limão assim você nem vai perceber você vai comer não
Percebendo e tem gente que não gosta de comer salada mas às vezes mistura a salada com um pouquinho de Carne porque tem a né geralmente Você Come a salada depois o arroz feijão e a mistura você dá uma misturada isso funciona realmente Nossa funciona muito eu falo assim às
Vezes o alimento ele não tá gostoso porque você não tá temperando ele existem diversos temperos naturais saudáveis que a gente pode est utilizando para deixar o seu alimento mais gostoso Então como você falou eh hoje em dia existe inclusive saladas de pote que a gente encontra que ele já tá
Ali uma refeição praticamente completa aonde coloca saladas vegetais grãos e proteína e já fica completa e fica super gostoso é só você temperar el O Segredo O Segredo é o tempero o segredo é o tempero a gente come tudo né eu tinha um professor que fala assim a gente tinha quando fazia infectologia
Tinha a ala das Crianças com com HIV certo e crianças muito debilitadas e o AZT que é um dos principais remédios que a gente usa para para tratamento de aides né é um xarope Preto horroroso com gosto gente não tem não dá para descrever o gosto daquilo lá a gente
Comprava um pote de paçoca e dava pra molecada antes uma paçoquinha porque a paçoca ela envelopa a língua da gente né e tira o sabor das coisas então dava paçoca pra criançada para poder comer então às vezes a gente usa Alguns alguns alimentos com sabor mais forte para poder colocar outros que
São mais nutritivos não é isso Eng engana absorve o tem mais participação a Ana Elvira que falou do Como é gostoso ouvir ela falou assistir também é gostoso Então tá acompanhando pela internet bacana o a Eloí Freire parabéns por estar fazendo uma reeducação alimentar falando do programa vou falar
Pra Fabiana que você está ficando elegante aí falou acho que de mim ISS ainda me aguardem aguarde que tá o show do chandu aqui me aguardem a Ana eu viro até minha cachorrinha usa caninos bar contém contém o prote em sua alimentação olha que legal olha só tem alguns aluns
Desses suplementos de proteína que são feitos de carne não tem de origem animal sim sim inclusive é bem gostoso viu é tem opção salgada desse negócio porque eu acho tão doce então o apr tem existe o neutro E aí não tem sabor nenhum você pode colocar em preparos salgados por
Que que as pessoas não não fizeram uma sopa tipo um nim Cup noodles sem sem insto comercial mas um negócio salgado uma sopinha para você fazer com esse então o neutro você pode entrar com ele não vai sentir sabor nenhum e vai estar repondo e lembrei o que eu queria falar
Também o a Protein ele é a proteína concentrada né Principalmente do soro do leite só que para ele ter o efeito mesmo funcionar a gente precisa ter ali três vitaminas muito importante a leucina isoleucina e valina que a gente não pode esquecer que o a Protein ele tem que
Conter para poder ter o efeito benéfico dele principalmente tá então tem que ter essa composição completa o eh eu me lembrei de uma coisa conectado com o nosso tema do programa barrinha de cereal uma coisa legal para levar nos bailes de carnaval da vida aí perfeito boa É sim existem diversas Barrinhas
Hoje no mercado claro né e eh a gente precisa aprender um hábito de nós precisamos ter o hábito de ler o rótulo nutricional nutricional e entender o que que a gente tá consumindo tá e eu falo que a barrinha de cereal ela é muito prática pro dia a dia mas que não deve
Ser um alimento porque na verdade o alimento mesmo eu falo que passou de cinco ingredientes no rótulo um produto industrializado passou de cinco ingredientes ele deixa de ser um alimento e passa a ser um produto alimentício né então uma barrinha cinco ingredientes passou de cinco ingredientes então uma barrinha de
Cereal a maioria passou disso né e acaba tendo vários ingredientes ela é um alimento super Ok eu falo não precisa ter medo do alimento mas eu falo que na maior parte do tempo vamos comer a comida natural o que que é comida de verdade é quando o alimenta é seu
Próprio ingrediente Então qual é o ingrediente do Arroz do feijão do feijão do Frango é isso que a gente tem que pensar agora qual é o ingrediente da Mortadela não vão saber falar é da salsicha da salsicha então é isso que a gente tem que ter em mente na hora de
Pensar se eu tô comendo saudável ou não tô comendo Ah esses produtos alimentícios Qual é a frequência que eu consumo eles e qual é a frequência que eu consumo alimentos naturais para saber se você você tá tendo uma alimentação mais saudável falando em barrinho de cereal tem uma historinha vocês conhecem
Um bar em São José chama Bar do coronel um bar famoso Vocês já comeram a barrinha de cereal dele não nunca vi falar disso ah mas existem várias eu tenho no meu Instagram receita de barrinha de cereal saudável um dia um amigo meu vamos comer um barrinha de
Cereal no bar falei Como assim tomar cerveja e comer barra de cereal não combina a barra de cereal do bar não é uma napa assim de uma panceta não é isso exatamente delícia é uma napa uma meia lua assim de de como é que chama É mas o
É o tocinho a barriga do porco né É mas eu esqueci o nome meu Deus do céu como é que você come em feijão torresmo nos é uma napo meia lua assim de um torresmo ele chama de bar J tá lá no car da barra
De cereal é e eu achei que era barra de cereal meu que delícia essa barra de cereal é bem-vinda todos uma vez por ano você tem comer um troço desse Mas como é gostoso esse negócio um limãozinho hein chandu ai meu deus do céu não pô nem nutricionista você come você come essas
Coisas de vez em muito de vez em qu eu como gente eu como eu falo assim na maior parte do tempo no dia a dia em casa Eu consumo super bem equilibrado saudável e quando eu saio com os amigos e tal eu gosto de provar coisas diferente comer coisas diferent que não
Tá no meu dia a dia né Tudo bem neura exatamente sem neura sem sem estress Eu acho que o que pesa é que as pessoas acham que elas não podem fazer nunca e quando elas fazem elas extrapolam é o que que acontece a maioria das pessoas no dia a dia todos
Os dias Ah eu chego cansada em casa eu vou pedir no iFood cada dia pede um um alimento aí Ultra processado industrializado né McDonald’s um hambúrguer um né ex com muito chedder muito deixa eu fazer uma última pergunta você falou dos temperos naturais e o papel da cúrcuma a gente
Tem ouvido falar muito da cúrcuma né faz os shots de cúrcuma de manhã como como é que é isso tá a cúrcuma ela é uma raiz ela é um dos principais alimentos é hoje pra saúde um potente antiinflamatório e assim nossa é ela é a número um hoje mesmo na prescrição minha
Assim é número um e como você falou do shot matinal tem gente que não gosta do Sabor dela e prefere tomar em cápsula Tá OK mas eu adoro shot matinal pela manhã o que que é o shot como é que você faz isso sh é o shot matinal ele contém
Compostos bioativos que vão ajudar o nosso corpo a desinflamar desintoxicar né porque ele tem esses compostos mesmos antiinflamatórios antioxidantes o que que eu gosto no shot matinal um dedinho de água 50 ml meio limão esprimido extrato de própolis o alcoólico ele vai ter uma absorção melhor tá um potencial
Melhor então e quanto que põe disso 15 gotinhas de 15 a 20 gotas todos os dias e E aí você pode acrescentar e termogênicos Como por exemplo o gengibre canela você pode a cúrcuma então daí a gente vaiando uma infusão líquido você toma é você põe no copo mistura e toma
Uma colherinha de café de gengibre uma colherinha de café de cúrcuma meio limão espremido 15 gotinhas de própolis e tum todo dia jejum de tempero a minha mulher tá adotando o vinagre de maçã então o vinagre de maçã é maravilhoso para que principalmente baixar a resistência insulina Então você quer baixar o açúcar
No sangue já foi comprovado em vários estudos toma põe na água uma colher de sopa do vinagre de maçã mistura e toma não fica com sabor gente que na hora de gente pode colocar isso nesse nesse pode tiar na salada pode também é pode jogar no alimento né pode na salada nesse shot
Não tem não tem nada de Açúcar a pessoa pode colocar a colherzinha lá de vinagre dela e mandar vai exatamente eu já Tom uma salada matinal a isso é um shotte matinal com salada matinal maravilhoso o Barbosa Bom dia para todos o programa tá show ótimo final de semana legal
Infelizmente a gente chegou a hora passa rápida para caramba né Carol demais tinha que aumentar o tempo desse programa aqui porque a gente passa que a gente não vê a Francisca desse programa maravilhoso amo Nossa que legal hoje o pessoal tá tá com coração Ach tá um
Carnaval Tod Eu amo eu adoro is obrigado que bom valeu quer muito obrigado Muito obrigada Elisa muito obrigada mesmo será convidada a outras vezes a gente tem certeza disso porque muita coisa para dividir né e é um Tempo muito curto pra gente falar perfeito semana que vem
Vamos falar do como nós sobrevivemos ao carnaval né como é que a gente passou vai tá a Dra Maura dermatologista a gente vai falado como cuidar da pele que estor ricou aí no sol do cabelo que ficou verde da piscina que você nadou O que que a gente pode fazer em casa para
Ajudar e pras mulheres e pros homens vaidosos como é que a gente consegue fazer um tratamento de pele um cuidado de pele o tal do skinc gastando pouco essa é a nossa ideia e obviamente dermatologista todo mundo vai perguntar de uma pinta de alguma coisa e o assunto
Aqui é livre como a gente sempre conversou né xandu claro que a gente tem espaço para conversar sobre tudo Valeu Ó quem vai curtir carnaval com moderação bebendo muita água lembra das dicas foram dadas hoje aqui comendo não vai querer exagerar querer já ganhar o campeonato numa noite só divide a né
Quea alada né É divide alegria em quatro noites sosseg aí chega na quarta-feira de Cinza a cinza é só da quarta-feira não é sua P amor de Deus cheg chegar no pó na quarta-feira pessoa não consegue nem sair da cama não mesmo gente foi bom demais a gente volta no sábado que vem
Bom carnaval para todo mundo tchau tchau tchau a informação sempre presente em 89,9 FM Jornal da Manhã
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